コラム一覧– archive –

【① 首のツボ感とは？まず知っておきたい基本】 「ツボ感」とはどんな感覚を指すのか 「首を押すとズーンと響く」「奥のほうまでジワッと広がる感じがする」──そんな感覚を経験したことはありませんか？ このような独特の感覚を、“首のツボ感”と表現するこ...

【① 臼蓋形成不全とは？ヨガとの関係をまず理解しよう】 臼蓋形成不全とはどんな状態？ 「臼蓋形成不全（きゅうがいけいせいふぜん）」という言葉を初めて聞いた方も多いかもしれません。簡単にいうと、股関節の“受け皿”にあたる部分が浅く、大腿骨をしっ...

【① 腰痛で会社を休むのは甘え？まず知っておきたい考え方】 腰痛で仕事を休むことは珍しくないと言われている 「腰痛くらいで仕事を休むのは甘えかも…」と感じる人は少なくないようです。ですが実際には、腰痛を理由に会社を休むケースは珍しくないと言わ...

【① 扁平足とは？まず知っておきたい基本知識】 扁平足とは「土踏まず」が低下した状態 「扁平足って、そんなに悪いことなの？」と気になって検索する人は少なくありません。そもそも扁平足とは、足裏にある“土踏まず”のアーチが低下した状態を指すと言わ...

【① 手足が熱くて眠れないのはなぜ？まず知っておきたい原因】 人は眠る前に手足から熱を逃がすと言われている 「布団に入ると手足が熱くて眠れない…」そんな悩みを抱えている人は意外と多いと言われています。特に夜になると足の裏や手のひらがジンジン熱...

【① 膝が痛い・ふくらはぎが張るのはなぜ？まず知っておきたい関係性】 膝とふくらはぎは筋肉・関節でつながっている 「膝が痛いのに、ふくらはぎまでパンパン…」そんな経験をしたことがある方もいるのではないでしょうか。実はこの2つは別々に働いている...

【① 寝ても体が痛いのはなぜ？まず知っておきたい主な原因】 睡眠中の血流低下で筋肉がこわばると言われている 「ちゃんと寝たのに、朝から体が重い…」そんなふうに感じたことはありませんか。実は、睡眠中は日中よりも体を動かす機会が少なくなるため、筋...

【① 腕のねじれとは？まず知っておきたい基本知識】 「腕のねじれ」とはどんな状態？ 「最近、肩が前に入って見える気がする…」そんな違和感を感じたことはありませんか？その原因のひとつとして、“腕のねじれ”が関係していると言われています。 腕のねじ...

【① 腰痛と脇腹の痛みは関係ある？まず知っておきたい基本】 「腰だけではなく脇腹まで痛い」と感じる人が多い理由 「腰が重いなと思っていたら、脇腹までジワッと痛い…」そんな感覚を経験したことはありませんか。実は、腰痛と脇腹の違和感は一緒に現れる...

【① 椎間板ヘルニアの手術で「失敗した」と感じるのはどんなケース？】 「痛みが消えなかった」と言われるケース 「椎間板ヘルニアの手術をしたのに、まだ腰や足が痛い…」と感じる人は少なくないと言われています。実際、手術は飛び出した椎間板による神経...