コラム一覧– archive –

【EMSマシーンとは？効果が得られる仕組み】 「EMSマシーンって、貼っているだけなのに本当に筋肉が動くの？」と疑問に感じる方もいるでしょう。 EMSは、電気による刺激を利用して筋肉を収縮させる仕組みの機器です。参考記事でも、EMS機器から送られる電...

【踵骨骨端症（シーバー病）とは？】 「子供が運動をしたあと、かかとが痛いと言っている」「歩くときだけ痛がるけれど大丈夫？」。そんなときに考えられる原因のひとつが、踵骨骨端症（シーバー病・セーバー病）です。 踵骨骨端症は、成長期の子供にみら...

【右側の頭痛・こめかみが痛む主な原因】 「なぜか右側のこめかみだけが痛い……」と気になる方もいるでしょう。こめかみ周辺の痛みには片頭痛をはじめ、緊張型頭痛や群発頭痛、眼精疲労など、さまざまな原因が関係すると言われています。ただし、「右側が痛...

【痣に湿布を貼っても大丈夫？】 「ぶつけて痣ができたけど、湿布を貼ってもいいの？」と迷う方は多いのではないでしょうか。結論からいうと、湿布は痣そのものを消す目的ではなく、打撲などに伴う痛みや炎症を和らげる補助として使われると言われています...

【内出血とあざの違いとは？】 「内出血とあざって、同じものじゃないの？」と思っている方も多いのではないでしょうか。 普段の会話では同じような意味で使われることもありますが、厳密には少し意味合いが異なります。内出血は皮膚の下など体の内部で出...

【指が攣るのはなぜ？まず知っておきたい症状の特徴】 「指が攣るって、足がつるのと同じようなもの？」と疑問に感じる人もいるでしょう。実は、指にも「つる」症状が起こることがあります。突然指がギュッと曲がったり、思うように伸ばせなくなったりする...

【足が固いとは？まずは硬さをセルフチェック】 「最近、足が固い気がするけど、本当に固いのかな？」 そんな疑問がある方は、まず普段の動きからチェックしてみましょう。足の固さは、自分では意外と気づきにくいものです。参考記事では、ふくらはぎやア...

【EMSとは？仕組みと期待できる効果】 「EMSって、お腹に貼っておくだけで筋トレになるの？」 このような疑問を持っている方も多いのではないでしょうか。EMSは電気刺激を利用して筋肉を動かす機器で、自分で体を動かす一般的な筋トレとは仕組みが異なりま...

【腕あざとは？できる仕組みと色の変化】 「いつの間にか腕にあざができているけど、これって大丈夫？」と不安になった経験はありませんか。 腕あざは、ぶつけたり圧迫されたりしたときなどに皮膚の下で出血が起こり、血液がたまることで現れると言われて...

【EMSとは？筋肉が動く仕組み】 「EMSって、お腹に貼っているだけなのに、どうして筋肉が動くの？」 そんな疑問を持つ方もいるのではないでしょうか。 EMSは「Electrical Muscle Stimulation」の略で、電気刺激を利用して筋肉を動かす仕組みです。参考記事...