コラム一覧– archive –

【① 目の奥が痛い（片目だけ）＋肩こりのよくある原因】 眼精疲労・肩こり・頭痛などが関係するケース 「片目だけ、目の奥がズーンと痛い…これって何？」そんな違和感、実はめずらしいものではないと言われています。 まず多いのが、眼精疲労による影響で...

【1. 軽度の姿勢のクセはセルフケアで改善が期待される】 「姿勢矯正って、自分でできるの？」とよく聞かれますが、結論から言うと、軽い猫背や日常のクセによる姿勢の乱れであれば、自分でのケアでも改善が期待されると言われています。特に、長時間のデ...

【1. カイロプラクティックで死亡は本当にあるのか？実際の事例】 海外で報道された死亡事例とは 「カイロプラクティックで死亡することって本当にあるの？」と不安に感じる方も多いですよね。実際、海外では首の施術を受けたあとに体調が急変し、その後亡...

【① 肩こりの「しこり」とは？正体とできる原因】 しこりの正体＝筋肉の硬結・トリガーポイント 「肩こりのしこりって、老廃物がたまってるんですか？」と聞かれること、よくありますよね。実はこの“ゴリゴリした部分”、一般的には筋肉が部分的に硬くなっ...

【1. 肩こりゴリゴリの正体とは？潰したくなる理由】 ゴリゴリの正体と感じる理由 「この肩のゴリゴリ、つい潰したくなるんだけど…これ何なの？」そんなふうに感じたこと、ありませんか。 一般的に、肩こりで触れるゴリゴリの正体は、筋肉が硬くなった“硬...

【1. 正しい姿勢の定義が曖昧になりやすい背景】 「正しい姿勢って、結局どんな姿勢なの？」こう感じたことがある人は少なくないかもしれません。実は、正しい姿勢がわからないと感じる理由のひとつは、明確な基準を知らないことだと言われています。 たと...

【① 寝るとき足だけ暑いのはなぜ？よくある症状の特徴】 足の裏がほてる・布団から出したくなる感覚 「寝ようと思うのに、足の裏だけが熱い…」そんな経験はありませんか。実際、寝るとき足だけ暑いと感じる人は少なくないと言われています。特に多いのが、...

【1. 背中がボキボキ鳴る仕組みとは？】 関節が鳴るメカニズム（キャビテーション現象） 「背中を鳴らすと、どうしてボキボキ音がするの？」こう疑問に思う人は多いのではないでしょうか。 Aさん「背中を伸ばすと、ボキッて鳴るんですよね。」Bさん「骨が...

【① 肉離れと筋肉痛の基本的な違い】 肉離れとは？（筋膜・筋線維の部分断裂／外傷） 「運動していたら急に太ももが痛くなった…これって筋肉痛？」そんなふうに感じたことがある人は多いかもしれません。ですが、その痛みは肉離れの可能性もあると言われて...

【1. 天柱 ツボとは？位置と見つけ方】 天柱の場所と具体的な探し方 「天柱 ツボってどこにあるの？」と聞かれることがよくあります。天柱（てんちゅう）は、首の後ろ、ちょうど髪の生え際あたりの左右にあるくぼみに位置すると言われています。太い首の筋...