コラム一覧– archive –

【① 腰痛と脇腹の痛みは関係ある？まず知っておきたい基本】 「腰だけではなく脇腹まで痛い」と感じる人が多い理由 「腰が重いなと思っていたら、脇腹までジワッと痛い…」そんな感覚を経験したことはありませんか。実は、腰痛と脇腹の違和感は一緒に現れる...

【① 椎間板ヘルニアの手術で「失敗した」と感じるのはどんなケース？】 「痛みが消えなかった」と言われるケース 「椎間板ヘルニアの手術をしたのに、まだ腰や足が痛い…」と感じる人は少なくないと言われています。実際、手術は飛び出した椎間板による神経...

【① 朝起きると筋肉痛のような痛みが出るのはなぜ？主な原因】 睡眠中の体の変化と生活習慣が関係していると言われています 「朝起きたら体が痛い…これって筋肉痛？」と感じたこと、ありませんか。実はこの違和感、運動による筋肉痛とは少し違うケースが多...

【1. 腱鞘炎は冷やすべき？まず結論と基本の考え方】 結論と判断のポイント 「腱鞘炎って、とりあえず冷やせばいいの？」と迷う方は多いですよね。結論から言うと、炎症が強く出ているタイミングでは冷やす対応が基本と考えられているようです。特に、ズキ...

【1. 足の裏が熱くて眠れないのはなぜ？主な原因をわかりやすく解説】 足の裏が熱くなる主な原因 「足の裏が熱くて眠れない…これって大丈夫？」と不安になりますよね。実はこの感覚、体の仕組みと関係していることが多いと言われています。 まずよくあるの...

【1. 起きたら肩が痛いのはなぜ？主な原因をわかりやすく解説】 朝起きたときに肩が痛くなる理由 朝起きたときに「肩が痛い…」と感じたこと、ありませんか？実はこれ、珍しいことではなく、多くの場合は睡眠中の体の状態が関係していると言われています。 ...

【1. 肩甲骨の正しい位置とは？まず結論と基準を知る】 正しい位置の目安と自然な状態とは 「肩甲骨の正しい位置って、結局どこなの？」と気になりますよね。一般的には、背骨から指3本分ほど外側にあり、左右対称で背中にやさしくフィットしている状態が...

【1. 肩が柔らかい人しかできないこととは？代表的な動き】 可動域の広さが生み出す「スムーズな動き」 「肩が柔らかい人しかできないことって、実際どんな動き？」と気になりますよね。よく挙げられるのが、背中で手を組める動きです。これは肩関節だけで...

【① 朝起きると体がバキバキになる原因とは？】 睡眠中の体の状態と日常習慣が影響していると言われています 「朝起きると体がバキバキでつらい…」そんな経験、ありませんか？実はこれ、寝ている間の体の状態と日中の過ごし方が大きく関係していると言われ...

【1. ストレートネックとは？原因と症状をわかりやすく解説】 ストレートネックの基本｜なぜ起こるのか 「最近、首が前に出てる気がする…」そんな違和感、ありませんか？いわゆるストレートネックは、本来ゆるやかなカーブを描いている首の骨（頸椎）が、...