コラム一覧– archive –

【顎が上がってしまう状態とは？まずは姿勢をチェック】 「最近、写真を見ると顎が上がって見えるんです」 そんなふうに感じたことはありませんか？顎が上がってしまう状態は、単に顔の向きだけの問題ではなく、首や背中の姿勢と関係していると言われてい...

【椎間板ヘルニアの再発率はどれくらい？】 「椎間板ヘルニアって、一度よくなってもまた出ることがあるの？」 こんな不安を感じる方は少なくありません。参考記事では、顕微鏡下のヘルニア手術後、3年程度で2〜7％ほどの再手術率があると言われています。...

【ウィリアムズ体操とは？腰痛改善に使われる理由】   「腰痛体操 ウィリアムズって、結局どんな体操なの？」と気になる方も多いですよね。ウィリアムズ体操は、腰を反らすのではなく、腰を丸める動きを中心にした体操だと言われています。腰痛といっ...

【反張膝とは？まずは特徴を知ろう】 反張膝（はんちょうしつ）とは **「立ったときに膝が後ろへ反って見えるけど、これって普通なの？」**と気になったことはありませんか。 反張膝とは、まっすぐ立った状態で膝が必要以上に後ろへ伸びてしまう状態を指す...

【夏に足の裏が熱いのはなぜ？まず知っておきたい原因】 「夏になると足の裏だけ熱くなるんだけど、これって普通なの？」 そんな疑問を持つ方は意外と多いです。実際、夏は気温が高くなる影響で足の裏に熱さを感じやすい季節と言われています。ただし、「...

【腱鞘炎は冷やす？温める？まずは結論】 「腱鞘炎は冷やすべき？それとも温めるべき？」と迷う方は少なくありません。実は、どちらか一方が正解というわけではなく、今の症状がどの段階なのかによって適した対処法が変わると言われています。 たとえば、...

【足の裏が熱いと感じる主な原因】 「足の裏が熱くて落ち着かない」「夜になると熱く感じて眠れない」。そんな経験はありませんか？ 実は、足の裏が熱いと感じる原因は一つではありません。疲れがたまっているだけの場合もあれば、血流や自律神経の乱れ、...

【足組みをしてしまうのはなぜ？無意識に足を組む主な原因】 「気づいたらまた足を組んでいた…。」そんな経験はありませんか？ 実は、足組みは単なる癖ではなく、体の使い方や普段の生活習慣が影響している場合があると言われています。だからといって、足...

【椎間関節嚢腫とは？まず知っておきたい病気の特徴】 椎間関節嚢腫とは 「椎間関節嚢腫って聞いたことはあるけれど、どんな病気なの？」と思う方も多いのではないでしょうか。 椎間関節嚢腫とは、背骨の後ろ側にある「椎間関節」という関節の周囲に袋状の...

【】 「肩こりって大人の悩みじゃないの？」 そう思う方は多いかもしれません。しかし最近では、小学生や中学生でも肩こりを感じるケースは珍しくないと言われています。スマートフォンやタブレットを使う時間が長くなったことや、勉強で机に向かう時間が...