コラム一覧– archive –

【腰痛で椅子に座ると痛いのはなぜ？主な原因を解説】 「立っている時より、椅子に座った時のほうが腰が痛い…」このような悩みを抱えている方は少なくありません。 「座って休んでいるのに、どうして腰が痛くなるの？」と思うかもしれませんが、座る姿勢は...

【】 腰痛が出たとき、「どこへ相談すればいいのかわからない」と悩む方は少なくありません。整形外科へ行くべきなのか、それとも接骨院で相談できるのか、迷ってしまいますよね。 接骨院では、日常生活や仕事で負担がかかった筋肉や関節の不調による腰の...

【首を伸ばすことはできる？まず知っておきたい結論】 「首を伸ばす方法を続ければ、本当に首は長くなるの？」と気になっている方も多いのではないでしょうか。 先に結論をお伝えすると、ストレッチなどで首の骨自体を長くするのは難しいと言われています...

【座ると腰が痛い原因とは？まず知っておきたい仕組み】 「立っているときは平気なのに、椅子に座ると腰が痛い……」という方は少なくありません。座ると腰が痛い原因には、座っている姿勢や筋肉の緊張、骨盤の傾きなど、いくつもの要素が関係していると言わ...

【腰痛と足のだるさは病気のサイン？考えられる主な原因】 「腰が痛いだけでなく、足まで重だるい……。何かの病気かな？」と不安になりますよね。腰痛と足のだるさが同時に出る背景には、筋肉の疲労や姿勢の乱れだけでなく、神経や血流の問題が関係している...

【尾てい骨が立ち上がる時に痛い原因とは？】 「座っている間は平気なのに、立ち上がる瞬間だけズキッとする……」ということはありませんか。尾てい骨が立ち上がる時に痛い場合、普段の座り方や姿勢、過去の転倒などが関係していると言われています。ただし...

【なで肩は骨格が原因？まず知っておきたい基礎知識】 「なで肩は生まれつきだから、もう変えられないのでは？」と気になっている人も多いでしょう。たしかに肩の形には、鎖骨の角度や肩甲骨の位置など、生まれ持った骨格が関係する場合があります。 ただ...

【ぎっくり腰で腰が伸びないのはなぜ？考えられる原因】 ぎっくり腰になったあと、「腰を伸ばしたいのに、痛くて前かがみのまま……」ということがあります。これは気持ちの問題ではなく、腰を守ろうとする体の反応が影響している可能性があります。ただし、...

【首が短い男性はなぜ多い？考えられる主な理由】 「男性は、女性より首が短くなりやすいの？」と疑問に思う方もいるでしょう。ただ、男性だから実際の首が短いとは一概に言えません。骨格や肩幅、筋肉のつき方、普段の姿勢などが重なり、首が短く見えてい...

【高校生でも肩こりになるのは珍しくない】 「肩こりって大人がなるものじゃないの？」と思う高校生もいるかもしれません。しかし、勉強やスマホの操作でうつむく時間が長い高校生にも、首や肩のこりは起こると言われています。 とくに、机に向かったまま...