コラム一覧– archive –

【三半規管の不調で起こる症状とは？】 「最近なんだかフワフワする…」「立ち上がると少しめまいがする…」そんな症状が続いている場合、三半規管の働きが関係している可能性があります。 三半規管は耳の奥にある器官で、体のバランスを保つために重要な役...

【膝のあざ（内出血）ができる原因とは？】 「転んで膝をぶつけたら青くなった」「気づいたら膝にあざができていた」という経験はありませんか？ 膝のあざは、皮膚の下で出血が起こることで発生すると言われています。見た目だけの問題だと思われがちです...

【足の裏と内臓にはどんな関係があるのか】 「足の裏と内臓って本当に関係があるの？」 そんな疑問を持ったことがある方も多いのではないでしょうか。実際にリラクゼーションサロンや足つぼマッサージなどでは、足裏には全身の臓器や器官に対応する場所が...

【あざを消す方法はある？まずは原因と種類を知ろう】 「少しぶつけただけなのに、気づいたらあざができていた…」そんな経験はありませんか？ あざを消す方法を知りたいと思っても、まずは「あざがなぜできるのか」を理解することが大切です。実は、あざに...

【顔が黄色く見えるのはなぜ？まず知っておきたい原因】 「最近なんだか顔色が黄色い気がする……」「疲れているだけかな？」と不安になったことはありませんか。 顔が黄色く見える原因はひとつではなく、体の状態や生活習慣によっても変わると言われていま...

【肉離れにサプリは必要？まず知っておきたい基本知識】 肉離れになると、「少しでも早く改善したい」「サプリを飲めば回復をサポートできるのでは？」と考える方も多いのではないでしょうか。 実際、筋肉の修復に関わる栄養素を補うことは大切だと言われ...

【EMSとは？筋肉に効果があると言われる仕組み】 「EMSって本当に筋肉に効果があるの？」と気になっている方も多いのではないでしょうか。 最近では家庭用EMS機器も増え、自宅で気軽に使えるようになりました。ただし、EMSの仕組みを正しく理解しないまま...

【めまいが起こる主な原因とは？】 「急にふらっとした」「立ち上がるとクラッとする」といっためまいは、多くの方が一度は経験したことがあるのではないでしょうか。 ただし、めまいと一言でいっても原因はさまざまです。疲れやストレスが関係しているケ...

【ストレッチ後に吐き気が起こるのはなぜ？】 「ストレッチをしただけなのに、なんだか気持ち悪い……」そんな経験はありませんか？ 本来、ストレッチは体を整えるために行うものですが、やり方や体調によっては吐き気を感じることがあります。もちろん、す...

【飢点（きてん）とは？食欲をサポートするとされる耳つぼ】 「食べ過ぎを何とかしたい」「間食がやめられない」と悩んだことはありませんか？ そんなときに耳つぼのひとつとして知られているのが「飢点（きてん）」です。飢点は耳にあるツボの名称で、食...