コラム一覧– archive –

【】 朝起きようとした瞬間、「痛くて体が起こせない…」と困った経験はありませんか。腰が痛くて起き上がれない原因はひとつではなく、筋肉や関節のトラブルから神経の圧迫、場合によっては内臓の病気までさまざまです。 「昨日までは平気だったのに、急に...

【首が短い女性の原因とは？】 「首が短いのは生まれつきだから仕方ないのかな？」と気になる方は少なくありません。実際には、骨格の特徴だけでなく、普段の姿勢や筋肉の状態、体型など、いくつかの要素が重なって首が短く見える場合もあると言われていま...

【】 「首が短いのは生まれつきだから仕方ない」と思っている方は少なくありません。もちろん、骨格や体型の影響を受けるケースはあります。しかし実際には、それだけが原因とは限らないと言われています。 例えば、猫背や巻き肩、ストレートネックなどの...

【腰痛と足のだるさが同時に起こる主な原因】 「腰が痛いだけじゃなくて、足まで重だるい感じがする…。」そんな症状が続くと、不安になりますよね。実は、腰痛と足のだるさが同時に現れる場合は、腰まわりの筋肉だけでなく、神経や血流が関係しているケー...

【】 腰痛が原因で仕事を休むことに、後ろめたさを感じている方は少なくありません。「自分だけが休んでしまうのでは」「周りに迷惑をかけてしまう」と考え、痛みを我慢して出勤するケースもよく見られます。 「少し休んだほうがいいのかな…」 「でも、休...

【】 「座ると太ももが痛いのは筋肉の疲れかな？」と思う方も多いかもしれません。しかし、実際には筋肉だけでなく、神経や股関節、腰の状態が関係しているケースもあると言われています。 例えば、スポーツや長時間の立ち仕事のあとに痛みが出る場合は筋...

【スマホ首で頭痛が起こる原因とは？】 「最近、スマホを見る時間が増えてから頭痛が気になる……」という人は少なくありません。もしかすると、その原因のひとつとしてスマホ首が関係している可能性があります。 スマホ首とは、長時間スマートフォンを見る...

【ぎっくり腰で仕事は休んでもいい？まず知っておきたい判断基準】 「ぎっくり腰になったけど、仕事は休んでも大丈夫なのかな……。」 このように悩む方は少なくありません。急に腰へ強い痛みが出ると、「迷惑をかけたくないから出勤しよう」と考えてしまう...

【】 「天柱を押すと痛いけど、何か悪いことが起きているの？」と不安になる方は少なくありません。実際には、首や肩まわりの筋肉がこわばっていたり、長時間同じ姿勢が続いたりすることで、天柱の周辺に痛みを感じるケースが多いと言われています。ただし...

【】 運動をしたあとに足や腕が痛くなると、「これは筋肉痛かな？それとも肉離れ？」と迷う方は少なくありません。どちらも筋肉に関係する痛みですが、起こる原因や痛みの出方、必要な対応は大きく異なると言われています。 「痛みがある＝筋肉痛」と思い...