コラム一覧– archive –

【1. そもそも肩こりが起きる原因と「即効性ツボ」の位置づけ】 肩こりが起きる一般的な原因とは 「最近、肩が重いな…」「気づいたら首までガチガチ」──こんな感覚、ありますよね。肩こりは、血行不良・長時間の同一姿勢・筋肉の緊張などが重なって起こる...

【1. なぜ「腰痛で休む」と伝える言い方が重要なのか】 腰痛でも症状が伝わらないと理解されにくい理由 腰痛は見た目ではわかりにくい不調のため、職場では軽く受け止められてしまうことがあると言われています。「腰が痛いだけなら出社できるのでは？」と...

【① 手のしびれがなぜ起きる？原因とチェックポイント】 手のしびれの主な原因は「血行」だけではない 「朝起きたら手がしびれていた」「スマホを見ていたら指先がジンジンする」こんな経験、意外と多いですよね。手のしびれというと血行不良を思い浮かべ...

【① 天柱（てんちゅう）とは？どんなツボなのか】 天柱は首の後ろにあるツボとして知られている 「天柱（てんちゅう）」は、首の後ろ側、ちょうど髪の生え際あたりに位置すると言われているツボです。首の中央にある骨（頸椎）から、左右に少し外れたとこ...

【① 「首ない人」とは何を指すのか？＝用語の意味】 「短い首・首が目立たない」と見える状態の一般的な説明 「首ない人」という言葉を見て、「え、首がないってどういうこと？」と感じた方も多いと思います。 ただ、この言葉は医学的な名称ではなく、日常...

【1. 坐骨神経痛とは何か？痛みが出る仕組みと原因をわかりやすく解説】 坐骨神経痛がどんな症状か（お尻〜足の痛み・しびれ） 「お尻から太もも、ふくらはぎにかけてズーンと痛い」「足がしびれて長く座れない」——こんな感覚、心当たりはありませんか。一...

【① 腰痛で仕事を休むのはあり？休むべき理由と判断基準】 腰痛が悪化するリスクと生産性の低下について 「腰が痛いけど、仕事は休めないよね…」こんなふうに我慢して出勤している人、実は少なくありません。ただ、腰痛を我慢しながら働き続けると、痛みが...

【1. 坐骨神経痛とは何か？痛みが出る仕組みと原因をわかりやすく解説】 坐骨神経痛がどんな症状か（お尻〜足の痛み・しびれ） 「お尻から太もも、ふくらはぎにかけてズーンと痛い」「足がしびれて長く座れない」——こんな感覚、心当たりはありませんか。一...

【1. 坐骨神経痛とは？症状・痛みの特徴】 坐骨神経痛の定義と症状の現れ方（お尻〜足の痛み・しびれ） 坐骨神経痛とは、腰からお尻、太もも、ふくらはぎ、足先まで伸びている「坐骨神経」が刺激を受けることで起こる痛みやしびれの総称と言われています。...

【1. 座ってると腰が痛い人の特徴と検索意図】 座っていると痛みが強く、立つと楽に感じる人が多い理由 「座ってると腰が痛いけど、立つと少し楽になるんです」実際、こうした声はとても多いと言われています。 たとえばデスクワーク中。最初は気にならな...