顔が黄い原因とは？顔色が黄色くなる主な理由
「最近、顔色が黄色っぽい気がする」「以前より肌が黄ばんで見えるけれど、病気なのかな？」と気になったことはありませんか。
顔が黄い原因には、黄疸や柑皮症（かんぴしょう）などが考えられます。ただし、照明や肌本来の色によって黄色く見える場合もあるため、見た目だけで判断するのは難しいものです。
特に、白目まで黄色くなっている場合は注意が必要と言われています。まずは、顔色が黄色くなる主な理由を確認していきましょう。
黄疸によって皮膚や白目が黄色くなる
「顔だけでなく、白目まで黄色い気がする」という場合、黄疸の可能性が考えられます。
黄疸とは、ビリルビンという黄色い色素が血液中に増え、皮膚や白目が黄色くなる状態です。肝炎や肝硬変、胆石による胆管の閉塞などが原因になると言われています。
尿の色が濃くなる、体がだるい、皮膚がかゆいといった症状を伴うこともあります。白目が黄色い場合は放置せず、早めに内科や消化器内科へ来院しましょう。
引用元：済生会「黄疸」
みかんや緑黄色野菜の摂りすぎによる柑皮症
「みかんをたくさん食べたら、手や顔が黄色くなった」という話を聞いたことはありませんか。
これは柑皮症と呼ばれ、βカロテンなどの色素を多く摂取することで、皮膚が黄色やオレンジ色に見える状態です。
みかんだけでなく、にんじんやかぼちゃなどの緑黄色野菜、カロテンを含むサプリメントも関係すると言われています。
黄疸とは異なり、白目が黄色くならない点が特徴です。一般的には病気ではなく、原因となる食品の摂取量を見直すことで、徐々に改善が期待できます。
引用元：国立長寿医療研究センター「体が黄色いんじゃないの？」
肌の色や照明などによって黄色く見える場合
「家の鏡では黄色いのに、外で見ると普通の顔色に見える」。そんな経験がある方もいるでしょう。
顔が黄い原因は、必ずしも病気とは限りません。
肌本来の色味に加え、暖色系の照明や周囲の光の影響で、顔色が黄色っぽく見える場合もあります。
気になるときは、自然光の入る明るい場所で確認してみてください。ただし、照明を変えても黄色さが続く場合や、白目にも変化が見られる場合は、医療機関への相談が大切です。
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顔が黄いときに考えられる病気
「最近、顔が黄色っぽいけれど、何かの病気かな？」と不安になる方もいるでしょう。
顔が黄い原因には、肝臓や胆道、膵臓、血液に関係する病気が隠れている可能性もあります。特に白目まで黄色くなる黄疸は、血液中のビリルビンが増えることで起こると言われています。
ただし、顔色だけで病気を特定することはできません。どのような病気が関係しているのか、順番に確認していきましょう。
肝炎や肝硬変などの肝臓の病気
肝臓は、ビリルビンを処理する大切な役割を担っています。
ところが、肝炎や肝硬変などで肝臓の働きが低下すると、ビリルビンが血液中に増え、皮膚や白目が黄色くなる場合があります。
「最近疲れやすい」「食欲が落ちている」といった症状を伴うこともあるため、気になる変化があれば医療機関へ相談しましょう。
胆石や胆管の閉塞など胆道の病気
胆道は、肝臓で作られた胆汁を十二指腸へ運ぶ通り道です。
胆石などによって胆管が塞がると、胆汁の流れが妨げられ、黄疸につながると言われています。
顔色の変化に加え、右上腹部の痛みや発熱、尿の色が濃くなるなどの症状が現れる場合もあります。
特に黄疸と発熱、腹痛が重なる場合は、早急な来院が必要です。
膵臓や胆道の腫瘍による黄疸
「痛みはないのに、顔や白目が黄色くなってきた」という場合も注意が必要です。
膵臓や胆道に腫瘍ができると、胆管が圧迫されたり塞がれたりして、黄疸が現れることがあると言われています。
体重減少や食欲不振を伴う場合もありますが、初期には目立った症状がないこともあるため、自己判断で放置しないことが大切です。
溶血性貧血など血液に関係する病気
顔が黄い原因には、血液の異常が関係している場合もあります。
例えば溶血性貧血では、赤血球が通常より早く壊れることでビリルビンが増え、黄疸が生じることがあると言われています。
息切れや動悸、疲れやすさなどを伴うこともあるため、顔色の変化が続く場合は内科で血液検査などを相談してみましょう。
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顔が黄いときの黄疸と柑皮症の見分け方
「顔が黄色いけれど、黄疸なのか柑皮症なのかわからない」と不安になる方もいるでしょう。
顔が黄い原因を考えるうえで、注目したいのが白目の色や尿・便の変化、体調の違いです。
黄疸は血液中のビリルビンが増えることで起こり、柑皮症はカロテンなどの色素が皮膚に蓄積することで生じると言われています。
見た目が似ていても原因は異なるため、それぞれの特徴を確認していきましょう。
白目まで黄色くなっていないか確認する
「肌だけでなく、白目も黄色くなっている気がする」という場合は注意が必要です。
黄疸では皮膚だけでなく、白目も黄色くなることが特徴と言われています。
一方、柑皮症では白目の色は通常変化せず、手のひらや足の裏などが黄色く見える傾向があります。
ただし、白目の色だけで原因を確定することはできません。黄色い変化が見られる場合は、早めに医療機関へ来院しましょう。
尿や便の色に変化がないか確認する
顔色だけでなく、尿や便の色も確認してみてください。
黄疸の原因によっては、尿が紅茶のように濃くなったり、便が白っぽくなったりする場合があると言われています。
これは、ビリルビンの排出や胆汁の流れに異常が生じることが関係しています。
一方、柑皮症では通常、こうした変化は見られません。
ただし、尿の色は水分摂取量などでも変わるため、色だけで判断しないことが大切です。
だるさ・かゆみ・腹痛などの症状を確認する
「顔が黄色いだけでなく、最近なんとなく体がだるい」と感じていませんか。
黄疸では、原因となる病気によって倦怠感や皮膚のかゆみ、腹痛、食欲不振などを伴うことがあると言われています。
対して、食事由来の柑皮症では、皮膚の色以外に目立った症状がないことが一般的です。
ただし、黄疸でも自覚症状が乏しい場合があります。特に発熱や強い腹痛を伴う場合は、速やかに医療機関へ相談してください。
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顔が黄いときの対処法と改善に向けたポイント
「顔が黄色くなってきたけれど、どうすれば改善するの？」と悩んでいませんか。
顔が黄い原因によって、適切な対処法は異なります。食生活が関係している場合もあれば、肝臓や胆道などの病気が隠れている可能性もあるためです。
まずは普段の生活を振り返り、気になる症状がないか確認しましょう。ここでは、顔色が黄色いときに意識したいポイントを紹介します。
食生活を振り返りカロテンの摂取量を確認する
「最近、みかんやにんじんを毎日食べている」という方は、食生活を振り返ってみましょう。
カロテンを多く含む食品を継続的に摂取すると、皮膚が黄色くなる柑皮症が生じる場合があります。
特に手のひらや足の裏に色の変化が現れやすく、白目は黄色くならないと言われています。
柑皮症であれば、カロテンの摂取量を適切に調整することで、時間をかけて改善することが期待できます。ただし、極端な食事制限は避け、栄養バランスを意識することが大切です。
自己判断で放置せず原因に応じた対応をする
「そのうち元の顔色に戻るだろう」と考えて、放置してしまう方もいるかもしれません。
しかし、顔が黄色くなる原因には、肝炎や胆石などの病気が関係していることもあります。
特に白目が黄色い、尿の色が濃い、体がだるいといった変化がある場合は注意が必要です。
見た目だけで原因を判断するのは難しいため、黄疸が疑われる場合は早めに内科や消化器内科へ来院しましょう。
医療機関で行われる検査と治療を知る
「病院ではどのようなことを調べるの？」と気になる方もいるでしょう。
医療機関では、顔色や白目の状態、食生活、症状などを確認したうえで、必要に応じて血液検査が行われます。
血液検査では、ビリルビン値や肝機能などを調べることが一般的です。
また、胆石や胆管の異常が疑われる場合には、腹部超音波検査やCT検査などが検討されます。
検査結果によって必要な対応は異なるため、原因を明らかにすることが改善への第一歩と言えるでしょう。
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顔が黄い場合は何科を受診する？病院へ行く目安
「顔が黄色くなってきたけれど、何科に行けばいいの？」と迷っていませんか。
顔が黄い原因には、食生活による柑皮症だけでなく、肝臓や胆道などの病気が関係している場合もあります。
特に白目まで黄色くなっている場合は、黄疸の可能性が考えられるため注意が必要です。
顔色の変化を放置せず、症状に応じて適切な医療機関へ相談することが大切と言われています。
顔や白目が黄色い場合は内科・消化器内科へ相談する
「顔だけでなく、白目も黄色い気がする」という場合は、内科や消化器内科への来院を検討しましょう。
黄疸は、肝炎や胆石、胆管の異常などによって起こることがあると言われています。
医療機関では、症状や食生活を確認したうえで、血液検査や腹部超音波検査などが行われる場合があります。
見た目だけでは原因を特定できないため、白目が黄色い場合は早めに相談してください。
発熱や強い腹痛など早急な受診が必要な症状
「顔が黄色いだけでなく、熱やお腹の痛みもある」という場合は、特に注意が必要です。
黄疸に発熱や腹痛を伴う場合、胆管炎などの緊急性が高い病気が隠れている可能性があります。
また、意識がはっきりしない、強いだるさがあるといった症状にも注意しましょう。
黄疸と発熱、強い腹痛が重なる場合は、様子を見ずに救急外来へ向かうことが大切です。意識障害などがある場合は、救急車を呼んでください。
顔の黄色さが続く場合に注意したいこと
「痛みもないし、そのうち改善するかな？」と考える方もいるでしょう。
しかし、顔の黄色さが続く場合は、症状が軽くても原因を確認する必要があります。
柑皮症であれば食生活の見直しによって改善が期待できますが、黄疸では原因となる病気への対応が必要になると言われています。
特に白目の黄ばみや尿の色の変化、食欲不振、体重減少などが見られる場合は注意が必要です。
自己判断で放置せず、早めに医療機関へ相談しましょう。
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