右側のこめかみが痛いのはなぜ？まず考えられる主な原因
「右側のこめかみが痛いけど、これって大丈夫なのかな…」と不安になる方は少なくありません。こめかみ周辺の痛みにはさまざまな原因があり、痛み方によって考えられる症状も異なると言われています。
例えばズキズキと脈打つような痛みもあれば、頭を締め付けられるような違和感を覚えるケースもあります。また、目の疲れやストレスが影響している場合もあるため、まずは自分の症状に近いものがないか確認してみましょう。
片頭痛｜ズキズキと脈打つように痛む
患者さんから「右側だけズキズキ痛むんです」という相談を受けることがあります。
このような場合、片頭痛の可能性が考えられると言われています。片頭痛は頭の片側に起こることが多く、こめかみ付近が脈を打つように痛むのが特徴です。
また、人によっては吐き気や光・音への敏感さを伴うこともあるようです。階段の上り下りや運動によって痛みが強くなるケースもみられます。
「疲れがたまっているだけかな」と思っていても、実は片頭痛だったということもあるため、症状が繰り返される場合は注意が必要と言われています。
引用元：https://www.krm0730.net/blog/3125/
緊張型頭痛｜締め付けられるような痛み
「頭全体がギューッと締め付けられる感じがする」
そんな症状がある場合は、緊張型頭痛が関係している可能性があると言われています。
デスクワークやスマートフォンの長時間使用によって首や肩の筋肉が緊張すると、血流が悪くなり頭痛につながることがあるようです。
片頭痛のような強い拍動性の痛みではなく、重たい感じや圧迫感として現れることが多いのが特徴です。夕方になると症状が強くなる方も少なくありません。
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群発頭痛｜目の奥まで激しく痛む
もし「目の奥をえぐられるような激痛」があるなら、群発頭痛の可能性も考えられると言われています。
群発頭痛は比較的まれな頭痛ですが、非常に強い痛みが特徴です。痛みは片側だけに現れることが多く、右側のこめかみから目の周辺にかけて広がる場合があります。
さらに、涙が出る、鼻水が出る、目が充血するといった症状を伴うケースもあるようです。
あまりの痛みに落ち着いて座っていられない方もいると言われており、日常生活に大きな影響を与えることがあります。
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眼精疲労やストレスによる痛み
右側のこめかみの痛みは、病気だけが原因とは限りません。
例えば長時間のパソコン作業やスマホ操作が続くと、目の筋肉に負担がかかり、眼精疲労による頭痛につながることがあると言われています。
また、仕事や人間関係によるストレスが積み重なることで、自律神経のバランスが乱れ、頭痛を感じやすくなる場合もあるようです。
「最近忙しくて休めていないな」「目を酷使しているかも」と感じる方は、まず生活習慣を振り返ってみるのも一つの方法と言えるでしょう。
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右側のこめかみが痛いときに考えられる病気
右側のこめかみが痛い場合、単なる頭痛だけでなく病気が関係しているケースもあると言われています。
もちろん、すべての痛みが重大な病気につながるわけではありません。しかし、痛みが長く続いたり、これまで経験したことのない症状を伴ったりする場合には注意が必要です。
「いつもの頭痛だから大丈夫」と自己判断せず、どのような病気が考えられるのか知っておくことが大切と言われています。
側頭動脈炎
「こめかみを触ると痛い」「頭皮がピリピリする」といった症状がある場合、側頭動脈炎が関係している可能性があると言われています。
側頭動脈炎は、こめかみ周辺の血管に炎症が起こる病気の一つです。特に50歳以上の方にみられることが多いとされています。
また、頭痛だけでなく、発熱やだるさ、食事中にあごが疲れやすいといった症状を伴う場合もあるようです。
視力に影響を及ぼす可能性も指摘されているため、気になる症状が続く場合は早めに医療機関へ相談することが望ましいと言われています。
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三叉神経痛
「電気が走るような鋭い痛みが突然起こる」
このような場合は、三叉神経痛の可能性が考えられると言われています。
三叉神経は顔の感覚を伝える神経で、この神経に何らかの刺激が加わることで強い痛みが生じることがあるようです。
洗顔や歯磨き、食事など日常的な動作をきっかけに症状が現れるケースもあるとされています。
痛みの持続時間は短いものの、繰り返し起こることで日常生活に支障をきたす場合もあると言われています。
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副鼻腔炎（蓄膿症）
「風邪が長引いてから頭が重い」「頬や目の周辺まで痛む」
そんな症状がある場合は、副鼻腔炎が関係している可能性もあると言われています。
副鼻腔炎とは、鼻の周囲にある空洞に炎症が起こる状態を指します。炎症による圧力が周辺組織へ影響し、こめかみや額に痛みを感じることがあるようです。
鼻づまりや黄色っぽい鼻水、においを感じにくいといった症状を伴うケースもみられると言われています。
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脳卒中・くも膜下出血などの脳疾患
右側のこめかみの痛みの中には、脳の病気が隠れている場合もあると言われています。
例えば脳卒中やくも膜下出血では、「突然バットで殴られたような激しい頭痛」が現れることがあるようです。
さらに、手足のしびれや麻痺、ろれつが回らない、意識がぼんやりするといった症状を伴うケースも報告されています。
「少し様子を見ようかな」と思ってしまう方もいるかもしれません。しかし、このような症状がみられる場合は早急な対応が重要と言われています。
これまでに経験したことのない強い頭痛が突然起こった場合には、速やかに医療機関へ相談することが大切とされています。
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右側のこめかみが痛いときの症状別セルフチェック
右側のこめかみが痛いといっても、痛み方や一緒に現れる症状によって考えられる原因は異なると言われています。
「ただの疲れかな？」と思っていたら頭痛が続いていたり、「いつもと違う痛み方かも」と不安になったりすることもありますよね。
そんなときは、どのような症状が伴っているのかを確認することが大切とされています。ここではセルフチェックの目安として代表的な症状をご紹介します。
ズキズキ痛む場合
「脈に合わせてズキズキする感じがある」
このような症状がみられる場合は、片頭痛の特徴に近い可能性があると言われています。
片頭痛では頭の片側に痛みが出ることが多く、右側のこめかみがズキズキと脈打つように感じるケースもあるようです。
また、体を動かしたときに痛みが強くなったり、光や音が気になったりすることもあるとされています。
「少し暗い部屋で休みたくなる」という方は、片頭痛の傾向があるかもしれないと言われています。
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押すと痛い場合
こめかみを指で押したときに痛みが強くなる場合は、筋肉の緊張や血管周辺の炎症が関係している可能性があると言われています。
例えば長時間のデスクワークやスマートフォンの使用が続くと、首や肩の筋肉が硬くなり、周辺組織に負担がかかることがあるようです。
また、高齢者の場合には側頭動脈炎などが隠れているケースもあるとされています。
「触ると違和感がある」「頭皮まで痛い気がする」と感じる場合は、症状の変化に注意した方がよいと言われています。
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目の痛みや涙を伴う場合
「こめかみだけじゃなく目の奥まで痛い」
そんな場合は群発頭痛の可能性が考えられると言われています。
群発頭痛では片側の目の周辺に強い痛みが生じることがあり、涙が出たり目が充血したりする症状を伴うケースもあるようです。
痛みが非常に強く、じっとしていることがしづらい方もいると言われています。
いつもの頭痛とは明らかに違うと感じる場合には注意が必要とされています。
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吐き気・めまいを伴う場合
頭痛と一緒に吐き気やめまいが現れる場合もあります。
片頭痛でもこうした症状を伴うことがあると言われていますが、中には脳疾患が関係しているケースもあるとされています。
特に突然の激しい頭痛に加え、手足のしびれやろれつの回りにくさ、意識の変化などがみられる場合は注意が必要です。
「少し休めば大丈夫かな」と無理に我慢せず、症状が強い場合やいつもと違う違和感がある場合は、早めに医療機関へ相談することが望ましいと言われています。
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右側のこめかみが痛いときの対処法
右側のこめかみが痛くなると、「少し休めばよくなるかな？」「病院へ行った方がいいのかな？」と悩んでしまいますよね。
頭痛の原因はさまざまですが、まずは無理をせず体を休めることが大切と言われています。ただし、症状によっては早めの対応が必要になるケースもあるため、痛みの特徴を確認しながら適切に対処することが重要です。
ここでは、自宅で実践しやすい対処法をご紹介します。
安静にして刺激を避ける
「ズキズキする頭痛がつらい…」
そんなときは、できるだけ静かな場所で安静に過ごすことが大切と言われています。
特に片頭痛が疑われる場合は、強い光や大きな音、スマートフォンの画面などが刺激となり、症状が強くなることもあるようです。
無理に仕事や家事を続けるよりも、少し横になって体を休ませる方が負担を軽減できる可能性があるとされています。
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首や肩の緊張を和らげる
デスクワークやスマートフォンの使用時間が長い方は、首や肩の筋肉が緊張している場合があります。
「最近ずっとパソコン作業が続いているな」という方は少なくないでしょう。
緊張型頭痛では、首や肩まわりの筋肉が硬くなることで頭痛につながることがあると言われています。
軽いストレッチを行ったり、肩を回したりして体を動かすことで、筋肉の負担軽減につながる可能性があるようです。ただし、痛みが強いときは無理をしないことが大切とされています。
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水分補給と睡眠を見直す
意外と見落としがちなのが、水分不足や睡眠不足です。
例えば忙しい日が続くと、水を飲む回数が減ったり、睡眠時間が短くなったりすることがあります。
こうした生活習慣の乱れが頭痛に影響する場合もあると言われています。
「最近寝不足かも」「水分をあまり取っていないな」と感じる方は、まず生活リズムを整えることを意識してみましょう。
十分な休息を取ることで、体への負担軽減につながる可能性があるようです。
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市販薬を使用する際の注意点
頭痛があると、市販薬で対応しようと考える方も多いかもしれません。
ただし、市販薬を頻繁に使用すると、薬剤の使用が頭痛の一因となるケースもあると言われています。
また、頭痛の原因によっては市販薬だけでは十分に対応できない場合もあるようです。
「薬を飲んでも改善しない」「以前より頭痛の回数が増えている」と感じる場合は、自己判断だけで続けず、医療機関へ相談することが望ましいとされています。
特に突然の激しい痛みや神経症状を伴う場合には注意が必要と言われています。
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病院を来院すべき右側のこめかみの痛み
右側のこめかみが痛い場合、多くは片頭痛や緊張型頭痛などが関係していると言われています。しかし、中には早めの対応が必要な病気が隠れているケースもあるため注意が必要です。
「いつもの頭痛だから大丈夫」と思っていても、症状によっては医療機関へ相談した方がよい場合もあります。ここでは、特に気を付けたいサインについて確認していきましょう。
突然経験したことのない激痛
「今まで感じたことがないくらい痛い」
そんな激しい頭痛が突然現れた場合は注意が必要と言われています。
特に、急に発症した強い頭痛は、くも膜下出血などの脳疾患が関係している可能性もあるとされています。
通常の頭痛とは異なり、突然ピークに達するような痛みが特徴とされるため、「少し休めば大丈夫かな」と自己判断しないことが大切です。
これまで経験したことのない頭痛が現れた場合は、早めに医療機関へ相談することが望ましいと言われています。
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手足のしびれやろれつが回らない場合
頭痛だけでなく、手足のしびれや脱力感、ろれつが回りにくい症状を伴う場合も注意が必要です。
例えば、「うまく言葉が出てこない」「片側の手足に力が入りにくい」といった状態がみられるケースがあります。
こうした症状は脳卒中などの神経系疾患でみられることがあると言われています。
また、視界がぼやけたり、意識がはっきりしなかったりする場合もあるようです。
頭痛と神経症状が同時に現れた場合は、速やかな対応が重要とされています。
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痛みが長期間続く場合
「何日も痛みが続いている」「何週間も繰り返している」
このような場合も、一度医療機関へ相談することが大切と言われています。
頭痛の原因はさまざまで、片頭痛や緊張型頭痛だけでなく、副鼻腔炎や側頭動脈炎などが関係している可能性もあるようです。
また、市販薬を使用しても改善がみられない場合や、徐々に痛みが強くなっている場合も注意が必要とされています。
症状が慢性化していると感じたら、無理に我慢しないことが大切です。
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何科を来院すればよい？
右側のこめかみの痛みで悩んだとき、「どこへ相談すればいいの？」と迷う方も多いのではないでしょうか。
一般的には、頭痛が続いている場合は脳神経外科や脳神経内科が相談先として挙げられると言われています。
また、副鼻腔炎が疑われる場合は耳鼻咽喉科、目の症状が強い場合は眼科が選択肢になることもあるようです。
どの科に行けばよいかわからない場合でも、まずは医療機関へ相談し、症状を伝えることが大切とされています。
引用元：https://www.krm0730.net/blog/3125/
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